冷冷的冬天，像貓躲在暖被裡，什麼都不做的度過一天，光想到就讓人覺得置身天堂～😇
放鬆對身心有許多好處，感受到餘裕帶來的幸福感，整個人也會看起來更輕盈自在，

學會「生活的鬆弛感」，是現代人的必修學分。

跟著萃編一起來看看，十二星座裡誰最自帶鬆弛感，哪個星座更需要多多放鬆，

今天起開始練習，像貓一樣液態生活😺！

第十二名：摩羯座 鬆軟指數 10%

收到目標就使命必達，視工作任務為人生目標的魔羯，毫無疑問是職場中的夢幻同事，但除了工作，也要不時給自己一點放鬆時光。

📍放鬆小帖方：午休時候先不急著趴睡，緩步呼吸10分鐘，讓身體慢下來。

第十一名：處女座 鬆軟指數 20%
對於「凡事皆計畫」的處女座而言，對於時間的細密安排，讓你即便是在休息的時刻，腦中仍還在計畫著未完成的任務，也常讓自己覺得疲憊。

📍放鬆小帖方：安排每週一天的「無計劃日」，不要預設目標，讓自己隨心所欲地享受當下。

第十名：巨蟹座 鬆軟指數 30%
心思敏銳的巨蟹座，能夠輕易的感受到他人的情緒。總是優先照顧他人的你，也要適度給自己一點喘息的空間。

📍放鬆小帖方：在家中布置一個無人打擾的小角落，播放喜愛的音樂與香氛，給自己一個私人的小時光。

第九名：雙魚座 鬆軟指數 40%
體貼而敏感的雙魚座，很容易為了不造成他人的困擾而壓抑內在情緒，記得適度抒發自己的心情，讓會讓身心更舒坦。

📍放鬆小帖方：練習寫下自己的心情日記，用文字表達內心的感受，同時也更能了解自己。

第八名：天秤座 鬆軟指數 45%
個性圓融的天秤座，常常扮演協調者的角色，卻也讓自己陷入人情的困擾，試著練習「課題分離」，讓你更忠於自我。

📍放鬆小帖方：透過運動或瑜珈找回身體的支持力，同時你能更相信自己的判斷。

第七名：獅子座 鬆軟指數 50%
獅子座往往戴著不輕易示弱的面具，常常忽略了自己太過緊繃的那一面，學習對他人傾吐感受，能讓心情變得更柔軟。

📍放鬆小帖方：找個可以信賴的朋友，自在的聚會閒聊，讓自己暢所欲言。

第六名：射手座 鬆軟指數 55%
樂觀開朗的射手座總是充滿活力，樂觀的個性常人覺得不容易有煩惱，其實射手反而會因此少了察覺自己的壓力。

📍放鬆小帖方：給自己一段安靜的時刻，用香氛或音樂，用不同的感官覺察自我情緒。

第五名：牡羊座 鬆軟指數 60%
牡羊座大而化之的個性，能讓煩惱快速代謝，及時行樂是能讓牡羊放鬆的方法之一，但做事常常用力過猛的你，也常會讓身心緊繃而不自知。

📍放鬆小帖方：泡一杯花茶或熱茶，啜飲時感受茶香流動，讓思緒也像水一樣鬆軟輕飄。

第四名：水瓶座 鬆軟指數 65%
獨立而充滿創意的水瓶座，卻也常常讓自己陷入「思考人生大哉問」的牛角尖當中，學習讓自己活在當下，未來的事就先拋在一旁吧！

📍放鬆小帖方：戴上喜歡飾品、買一杯手搖飲料，每天做一件有幸福感的小事，享受當下！

第三名：金牛座 鬆軟指數 70%
金牛的穩定與自律，能讓自己處在安穩當中，但當某些規則發生變動時，卻也會讓金牛備感壓力，適度拋開給自己的規範，在生活中小小放肆一下。

📍放鬆小帖方：不妨嘗試一些新的戶外活動，打破日常的單調，讓生活更有趣味。

第二名：天蠍座 鬆軟指數 80%
個性敏銳謹慎的天蠍座，會讓人覺得是容易自我感受壓力的星座，但其實天蠍很擅長自我觀察，因此反而擁有自我調控的能力。

📍放鬆小帖方：趁著假日走訪書店或展覽，在別人的創作世界中，會對自己有更多新發現。

第一名：雙子座 鬆軟指數 90%
人際相處游刃有餘的雙子座，在情緒界線上能保有許多彈性，是自我放鬆的能手，柔軟的變化能力就像是貓一般的液態！

📍放鬆小帖方：不會跳舞也能開心搖擺，點開心愛的歌單，跟著節奏讓身體擺動。

萃編想說：「在忙碌的生活中給自己一點喘息的空間，放鬆心情，學習像貓一樣的液態生活！」

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