你是不是也為了擁有光潤無瑕的美麗肌膚，做足了各種功課？在做對的事之前，美肌萃想先陪你先確認對的方向，

市面上的保養資訊琳瑯滿目，不免會讓人感到無所適從，美肌萃為你盤點 5 個保養常見問題，讓你避開常見的保養迷思，

在追求美麗的路上，我們可以透過了解自己，避免不必要的焦慮，讓保養一直都可以是件簡單美好的事。

 

Photo by Sunny Ng on Unsplash

一、常去角質，臉才會越來越亮？

以視覺上來說，移除臉部表面的角質，可以讓肌膚看起來更加亮白，但其實角質能幫助我們的，比你想得更多！

角質層間的細胞就像蓋房子的磚塊般排列，角質細胞之間存在著脂肪與保濕因子，角質細胞有著自我代謝的能力，也因此頻繁的去角質可能造成肌膚表面屏障的破壞，造成肌膚狀況的不穩定、失去原有的保濕能力，

而許多人在乎的黑色素沉澱，也會因為角質的代謝功能被自然的代謝掉，也因此並不存在「長期不去角質，臉部就會暗沉」的問題。

但，如果還是很想以去角質作為保養怎麼辦？

肌膚代謝以28天為一個週期，因此一個月一次的去角質，還是可以讓角質維持原有的代謝功能，所以不過度頻繁的去角質，就能找回肌膚的自我修護力。

 

二、洗臉皂去油能力佳，用來洗臉最有力？

Photo by micheile henderson on Unsplash

 

由於洗面皂的清潔力強大，通常沖洗完後會有將臉部油脂一掃而空的俐落感，因此受到許多油肌朋友的青睞，加上成分簡單，會讓不少人覺得洗臉皂會是比洗面乳更單純的選擇，

但由於洗面皂的成分裡含有「皂鹼」，鹼性成分容易破壞肌膚原有的酸鹼平衡，而洗臉是保養的根本，因此選擇適合自己膚況，清潔起來溫和不緊繃的洗面產品，才會是有效保養的第一步，

那麼，要如何選擇適合自己清潔產品呢？

● 油性肌：可以挑選含有泥土或碳成分等可以吸附皮脂的洗臉產品成分，減少皮脂分泌堆積，再以補水鎖水的保養成分來保持肌膚油水平衡。

● 中性肌與敏弱肌：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分，選擇使用上容易起泡，清潔力度適中的清潔產品。

● 乾性肌：挑選不含皂成分的洗面凝膠或是慕斯，如果在沒有臉部髒污的情況下（如剛起床），也可以使用清水洗臉就已足夠。

 

三、想要擁有女明星般的水煮蛋肌，就要追求零毛孔？

看著社群上光滑無瑕的美麗肌膚，「零毛孔水煮蛋肌」也成為許多愛美人士心目中的理想目標，但萃編想跟你說：「零毛孔的肌膚，其實並不存在。」

毛孔是皮膚生理功能的一部分，是皮脂腺與汗腺在皮膚表面出現的開口，當肌膚缺水，皮脂腺分泌油脂來維持肌膚的保水度，因此毛孔肩負著調控肌膚油水平衡的重要功能，在健康狀態下的肌膚，毛孔的存在是正常且必要的，

Image Source:Freepik

 

雖然追求零毛孔並不科學，但我們還是可以做好日常基本功，來防止毛孔粗大：

毛孔粗大的原因是由於皮脂腺的分泌、臉部代謝的角質、油脂髒污堆積下，毛孔孔洞不斷被撐大所造成的，也因此做好臉部清潔，避免汙垢堆積，以及做好控油保濕，讓臉部在油水平衡下，減少皮脂腺分泌，就是避免毛孔粗大的基本功。

 

四、隨時補充保濕噴霧，就能為肌膚做好保水？

化妝水噴霧（或稱保濕噴霧）因為使用方便，許多人會隨身噴霧為肌膚保濕，但其實無論化妝水或保濕噴霧，在皮膚科醫師的分類中，都是為肌膚二次清潔，而非補水的功能，

市售許多化妝水噴霧都標榜保濕功能，原因在於添加了含有保濕作用（如玻尿酸）成分，但多半不含有封閉性的油脂類成分，

也因此噴霧在蒸散後，僅有少許的補水成分停留在表面，如果後續不再以具有鎖水功能的乳霜或油脂類保養，就很難讓肌膚做好保水的效果，

Photo by Kalos Skincare on Unsplash

另外若是具有降溫效果，成分帶著少量酒精的化妝噴霧，更有可能在蒸散時後帶走水分，而造成臉部越補越乾！

那麼什麼時候適合使用化妝水噴霧呢？在曬後缺水的狀況下，化妝水噴霧可以作為舒緩鎮定使用，但不適合以「臉部保濕」作為效果來期待。

 

五、保養品不分季節，整套全年用到底？

你的保養品有分季嗎？許多人會因為擔心用了不適合的保養品，所以通常都是整年使用同一套保養產品，

但我們必須了解，肌膚是時刻都受到環境與內在體質影響產生變動的，想要擁好的膚況，就要時時觀察自己的肌膚，並且調整所需保養品，

像是換季期間肌膚容易因為氣溫變化，時而出油、時而乾澀，表示肌膚處於油水不平衡的狀況，這時候需要的是不過度清潔，保持角質功能的健全，並且依照每天的膚況，搭配較為清爽／滋潤保水的保養產品，

清潔後的保養過程，可以盡量簡化程序，在清爽保養（如凝露、精華液）的基礎上，視肌膚情況補足乳霜或油類產品，避免使用過多種類的保養品，造成肌膚適應的困難。

 

對自己溫柔，就是柔亮美肌的第一步

Photo by Jackson David on Unsplash

社群當道的現代，我們不免會因為各種精修過後的完美照片，而多少感到容貌焦慮，但要相信，每張照片的背後，都是一個個真實的個體，每個人都存在著各自的肌膚問題，

在保養的路上，無需與他人做比較，今天起，把肌膚當成親密友人一樣的了解與照顧，對自己溫柔，就是養出柔亮美肌的開始。