什麼是肌膚明亮感的關鍵？

肌膚美白不僅僅只能從外部著手，首先，我們先來了解讓肌膚暗沉的主要原因：

體內的黑色素產生，是讓肌膚容易暗沉的主因，而黑色素的形成與許多因素有關，例如：紫外線照射、身心壓力、生活的不良習慣等。

因此，透過生活習慣和飲食，可以改善身體代謝，減少黑色素形成，就能達到肌膚美白的效果。

今天，美肌萃陪你用五個的好習慣，養出真實肌膚的透光亮澤感！

 

美白好習慣 1：睡得好，肌膚自帶光感

「好好睡個美容覺」不只是口號，維持良好的睡眠品質對於維持亮白膚況息息相關，

當人體進入熟睡時，皮膚會進行自我復原，此時皮膚的細胞生長速度會加快，並減緩蛋白質的分解。

這樣的過程讓皮膚能夠更有效的進行修補，肌膚更加充滿彈性與光澤，因此「美容覺」可說是一件簡單好上手的美白小習慣。

讓自己擁有充足睡眠，讓你的肌膚自然有光！

 

美白好習慣 2：原來運動也能美白

運動不只是增肌減脂，想要維持明亮光澤肌，現在就開始動起來！

人體的細胞週期約以四週為一個循環，而新陳代謝是否能夠順利進行並排出黑色素，取決於細胞能否獲得充足的氧氣和營養，

因此維持良好的運動習慣，能讓血液循環良好，讓營養素能快速地運送到細胞，促進體內循環，肌膚就能更加自然透亮。

 

Photo by Avrielle Suleiman on Unsplash

 

美白好習慣 3：挑對營養，多吃美白食物

其實只要選擇合適的食物，用天然營養就能吃出光澤感膚質。

習慣了社群生活的你，是不是也有這樣的感受？

隨著網路社群成為生活的一部分，你的手機裡裝滿了各款美肌 App、拍完了照片總要張張調整才能放心上傳，

但也因為習慣看見濾鏡裡看起來無暇且充滿光彩的肌膚，久而久之，卻越來越少面對真實的自己。

其實，我們不應該因為過度依賴美肌濾鏡，對自己產生容貌焦慮，想要有透光感的明亮肌膚，可以從養成良好的生活習慣開始，

讓肌膚得到充分的保養照顧，讓你自然透光，擺脫對於濾鏡的依賴，在真實肌膚中同樣能得到自信與美麗。

 

 

檸檬與綠茶中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以抵抗自由基對肌膚的傷害，同時減少黑色素的形成，

堅果中豐富的不飽和脂肪酸與維生素E，對皮膚擁有非常好的滋潤作用，能讓肌膚看起來更加緊緻有光澤。

現在就開始列出你的美白食物清單，天天都能讓肌膚自然明亮。

 

Photo by Julia Peretiatko on Unsplash

 

美白好習慣 4：注意防曬與適度清潔

避開紫外線大敵，養成注重防曬好習慣。

紫外線的照射，是引起皮膚黑色素產生的主要原因，因此要避免長時間曝曬於陽光下，做好必要的防曬措施、防止肌膚受到紫外線的傷害是很重要的，

同時溫和的清潔與去角質，是能保持肌膚亮白的關鍵習慣，可以在沐浴時以溫水敷臉軟化角質，並以濕毛巾溫柔擦拭，去除皮膚上的污垢和老化角質，讓肌膚更有光澤。

 

美白好習慣 5：選用有效的美白保養

讓高濃度的有效保養品，成為你美白路上的神隊友！

除了生活上的習慣維持，選擇成分有效的保養品，更能事半功倍的養出自然透光肌。

 

 

美肌萃 極煥白新生雪凝精萃，含有日本專利技術的精萃蘋果幹細胞，能改善肌膚暗沉，為日常肌膚照護維持滿滿的透光感與彈潤活力，

極煥白新生雪凝精萃同時使用了嶄新的微晶包覆科技，完美揉合水相與油相，用水感凝露攜帶百萬微晶，在油水平衡的狀態下，有效調理肌膚彈性，讓肌膚隨時保持明亮狀態。

美肌萃以高純度與高濃度的頂級保養規格，陪你輕鬆將肌膚保養與生活習慣結合，用逐步的生活累積，維持美白好習慣。

 

 

你的真實原生美肌，也能充滿自信光彩

在社群當道的現代，每個人都希望擁有明亮且健康的膚況來提升自信與神采，美肌萃用有效且純粹的保養，成為你保養路上的神隊友，

你會發現，即使拋開濾鏡後，也能看見原生自然的肌膚光澤，愛上自己真實的樣貌。

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